サロンブログ

 この季節に気になってるのが「むくみ」!顔がプヨプヨに見えたりお腹や脚が太くなったり😂

むくみやすい人にぜひやってほしいことを紹介しますね^^♪

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こんにちは!

温め*緩め*整える♪尼崎のよもぎ蒸しムーンシードの阿部です。

 

朝起きたら、手がムチムチしてたり、

顔がパンパンになってたり・・・

むくみって、不快やし、目は開かないし、テンション下がりますよね🥺

 

そんなときは、とにかく「動かす」ことが大切です。

むくみって「水が滞ってる状態」です。

体に流れを作ってあげることでスッと解消できます👍

 

 

やることは2つ!

①関節を動かす

  • 手足の指をグッパーする
  • ひじひざを曲げ伸ばしする
  • ウエストをひねる
  • 肩や首をグルグルまわす

 

関節を動かすと血液の流れがよくなります。

そうすると、溜まってた老廃物や水分は血液と一緒に流れ出すのです🌊

 

②水を飲む

ガブガブ飲んでも意味がありません。

30分ごとに「口の中が潤う程度」飲むのがお勧めです。

しかも「水」で!

色のついた飲み物は「水分」ではなく「食べ物」だと思ってください🌝

 

 

この2つをするだけで、むくみはスーッと解消されます。

むくみやすい人は一度試してみてね❣️

 

お疲れから出るむくみは、「よもぎ蒸し」が良いです🤗

よもぎ蒸しの爽快感もぜひお試しくださいねー✨

 

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黄土よもぎ蒸し 30分
初回 2,500円

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ご予約はお電話、LINE、ホットペッパービューティから

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あなたの心と体が少しでも軽くなりますように

 

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尼崎のよもぎ蒸し
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2020.05.12 (Tue)  09:45

あごの吹き出物は冷えサイン!?

 おうち生活で、体に色々溜まってませんかー🥺

女性は「おしゃべり」で気持ちが安定して体の調子も良くなります🤗🌈

ぜひ、LINEやZoomなどで人と交流してくださいね❤️

内臓を温めてストレス解消!

こんにちは!

温め*緩め*整えるよもぎ蒸しムーンシードの阿部です。

 

家にいて運動不足。
なのに、食べる食べる。
で、体に異変が!!

あご周り、吹き出物できてませんか?

食べ過ぎると、胃が疲れてあご周りに吹き出物が出てきます。

さらに、女性ホルモンのバランスが不安定なサインでも!

 

食べ過ぎると、胃腸が働きすぎて、体はどんどん冷えていきます。

温かいもの飲んだり、胃腸温めたりして、
ちゃんとリセットしてあげよう🌱💪

 

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よもぎ蒸しもお勧めです^^

下からしっかり温めるので、胃腸が元気に♪

胃腸が元気になると、

★免疫力UP

★肌に透明感

★目がキラキラ

 

良いことずくめだよ😆🎀✨

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黄土よもぎ蒸し 30分
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2020.04.19 (Sun)  20:03

内臓温めて良質の睡眠を♪

血行促進で免疫力アップ!

 

こんにちは!

温め*緩め*整えるよもぎ蒸しムーンシードの阿部です。

 

最近、ちゃんと眠れてますか?

 

よもぎ蒸しを受けに来てくれるお客様の中には

不眠に悩んでる人も多くいます。

 

お話し聞くと、

★不安なことがあってグルグル思考になってしまった。

★イライラして落ち着かない。

ということをよく聞きます。

 

コロナで色んな事が変わってしまった今、

そういった人多くなってるんじゃないかな😰

 

眠れなくて辛い思いをしてる人は、

とにかく寝る前にお風呂浸かってください!

そして、温かい飲み物を飲みましょう!

 

内臓が温まるとね、

心がホッとするんです😊🍀

 

それでも寝れない人は、

どうぞムーンシードによもぎ蒸し入りに来てください。

 

出来る限りのウイルス感染防止対策をして営業しております🌱

 

 

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黄土よもぎ蒸し 30分
(背中ほぐし付)

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こんにちは!

温め*緩め*整えるよもぎ蒸しムーンシードの阿部です。

 

普段、お水飲んでますか?

 

コロナウイルス流行中の今、

「水を飲む」ことが命を救うことになります😊

 

ウイルスは、喉にひっついて増殖し肺に入っていくそうです。

だったら、増殖する前に!

喉からいなくなってもらいましょう💪

 

それが「水を飲む」行為。

 

水を飲む事で、喉についたウイルスは胃に流れます。

胃の中には胃酸という強烈な液体があるので、ここでウイルスをやっつけます👏

 

15分に一回。

水を口に運ぶ習慣をつけてみましょう❗️

 

 

 

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黄土よもぎ蒸し 30分
(背中ほぐし付)

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2020.04.09 (Thu)  09:37

血行促進で免疫力アップ!

こんにちは!

温め*緩め*整えるよもぎ蒸しムーンシードの阿部です。

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自粛の毎日で、結構ストレス溜まってませんか?

 

おうちで出来るトレーニング動画とか
お笑い動画とか、有難いですね^^

 

家にいると、
じーっと座ってることが多くなって体に色んなものが溜まってきます。

 

血流が悪くなると、細胞活性化に必要な酸素や栄養分が不足します。

★顔がくすんでる

★肩こりがひどくなった

★腰が重い

★脚が太くなった

 

こう感じてる人は、血行不良になってるかもしれません!

 

生活に、ちょいちょい血行促進するセルフケア入れていきましょう❣️

 

●簡単ケア第1位

深呼吸

仕事の合間、家事の合間、テレビの合間に大きく深呼吸しましょう。
深呼吸は心身ともにリラックスして血行促進できます。

 

●簡単ケア第2位

手首足首ウエストを動かす

関節を動かすと血が動き出します。
どんな感じでもいいので、手首足首ウエストをクルクル動かしてみてください。

 

もっとできる人は、気に入った動画見つけて体動かすといいですねー💪

 

 

よもぎ風呂もお勧めですよ

ムーンシードで使ってるよもぎはコレ!

よもぎ蒸し専門店バンビ

https://item.rakuten.co.jp/funk-1/yomogi3/

 

ここのよもぎは国産で、とても甘い香りがします🌱
甘い香りが精神リラックスにちょうどいい♪
そして、よもぎの効能が体の流れを作り老廃物を排出しやすくしてくれます😆💪

 

◆よもぎ風呂のやり方◆

①よもぎをお茶パックなどに詰めます(200gくらい)

②小鍋で10分程度煮出します

③煮汁とパックすべてをお風呂に投入!!

 

香りでリラックスできるし、
よもぎの効能で血行促進できるし、
肌がしっとりします💕

 

よもぎ風呂のことでわからないことがあれば、LINEなどでご質問くださいね👍

 

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黄土よもぎ蒸し 30分
(背中ほぐし付)

初回 2,500円

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