サロンブログ

 この季節に気になってるのが「むくみ」!顔がプヨプヨに見えたりお腹や脚が太くなったり😂

むくみやすい人にぜひやってほしいことを紹介しますね^^♪

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こんにちは!

温め*緩め*整える♪尼崎のよもぎ蒸しムーンシードの阿部です。

 

朝起きたら、手がムチムチしてたり、

顔がパンパンになってたり・・・

むくみって、不快やし、目は開かないし、テンション下がりますよね🥺

 

そんなときは、とにかく「動かす」ことが大切です。

むくみって「水が滞ってる状態」です。

体に流れを作ってあげることでスッと解消できます👍

 

 

やることは2つ!

①関節を動かす

  • 手足の指をグッパーする
  • ひじひざを曲げ伸ばしする
  • ウエストをひねる
  • 肩や首をグルグルまわす

 

関節を動かすと血液の流れがよくなります。

そうすると、溜まってた老廃物や水分は血液と一緒に流れ出すのです🌊

 

②水を飲む

ガブガブ飲んでも意味がありません。

30分ごとに「口の中が潤う程度」飲むのがお勧めです。

しかも「水」で!

色のついた飲み物は「水分」ではなく「食べ物」だと思ってください🌝

 

 

この2つをするだけで、むくみはスーッと解消されます。

むくみやすい人は一度試してみてね❣️

 

お疲れから出るむくみは、「よもぎ蒸し」が良いです🤗

よもぎ蒸しの爽快感もぜひお試しくださいねー✨

 

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黄土よもぎ蒸し 30分
初回 2,500円

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あなたの心と体が少しでも軽くなりますように

 

心と体を温め緩め整える
尼崎のよもぎ蒸し
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