サロンブログ

2020.04.09 (Thu)  09:37

血行促進で免疫力アップ!

こんにちは!

温め*緩め*整えるよもぎ蒸しムーンシードの阿部です。

 IMG_4672.JPG

自粛の毎日で、結構ストレス溜まってませんか?

 

おうちで出来るトレーニング動画とか
お笑い動画とか、有難いですね^^

 

家にいると、
じーっと座ってることが多くなって体に色んなものが溜まってきます。

 

血流が悪くなると、細胞活性化に必要な酸素や栄養分が不足します。

★顔がくすんでる

★肩こりがひどくなった

★腰が重い

★脚が太くなった

 

こう感じてる人は、血行不良になってるかもしれません!

 

生活に、ちょいちょい血行促進するセルフケア入れていきましょう❣️

 

●簡単ケア第1位

深呼吸

仕事の合間、家事の合間、テレビの合間に大きく深呼吸しましょう。
深呼吸は心身ともにリラックスして血行促進できます。

 

●簡単ケア第2位

手首足首ウエストを動かす

関節を動かすと血が動き出します。
どんな感じでもいいので、手首足首ウエストをクルクル動かしてみてください。

 

もっとできる人は、気に入った動画見つけて体動かすといいですねー💪

 

 

よもぎ風呂もお勧めですよ

ムーンシードで使ってるよもぎはコレ!

よもぎ蒸し専門店バンビ

https://item.rakuten.co.jp/funk-1/yomogi3/

 

ここのよもぎは国産で、とても甘い香りがします🌱
甘い香りが精神リラックスにちょうどいい♪
そして、よもぎの効能が体の流れを作り老廃物を排出しやすくしてくれます😆💪

 

◆よもぎ風呂のやり方◆

①よもぎをお茶パックなどに詰めます(200gくらい)

②小鍋で10分程度煮出します

③煮汁とパックすべてをお風呂に投入!!

 

香りでリラックスできるし、
よもぎの効能で血行促進できるし、
肌がしっとりします💕

 

よもぎ風呂のことでわからないことがあれば、LINEなどでご質問くださいね👍

 

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黄土よもぎ蒸し 30分
(背中ほぐし付)

初回 2,500円

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ご予約はお電話、LINE、ホットペッパービューティから

080-3810-8846

 

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あなたの心と体が少しでも軽くなりますように

 

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