サロンブログ
2020.03.13 (Fri) 09:14
内臓を温めてストレス解消!
こんにちは!
温め*緩め*整える美容整体ムーンシードの阿部です
毎日、ニュースをみるたび
「早く終息してくれ~」
「早く学校始まってくれ~」
と願うばかりです(^^;)
うちの長男は4月に6年生になりますが、超引きこもり体質!!
一日家にいても、不自由感じずご機嫌です。
学校始まったら、ちゃんと行けるか不安~~~
さて、異常な生活を過ごす中、
大人も子どももストレスが溜まってきてますよね
ストレスは体を冷やします。
そうすると自律神経が乱れ、しんどくなっちゃいます
こんなときは、内臓を温めるのが一番です。
内臓は生きる要!
内臓が温まることで、全身の血行がよくなり自然とリラックスできます。
温かいものを口にすることで、内臓は温まります^^
そして。夜寝る前に以下の2か所を温めてみてください。
①おしりの割れ目の一番上あたり
②首の後ろ(首と背中の合間)
特に①は骨盤の真ん中なので、素早く内臓を温めることができます
内臓温める
↓
リラックスできる
↓
ストレス緩和
↓
体が楽になる
こんな感じでいい流れができますよ~
お時間ある方は、よもぎ蒸し受けにきてね♪
ダイレクトに内臓を温められます
