こんにちは！
温め＊緩め＊整える美容整体ムーンシードの阿部です

毎日、ニュースをみるたび

「早く終息してくれ～」
「早く学校始まってくれ～」

と願うばかりです(^^;)

うちの長男は4月に6年生になりますが、超引きこもり体質！！
一日家にいても、不自由感じずご機嫌です。
学校始まったら、ちゃんと行けるか不安～～～

さて、異常な生活を過ごす中、
大人も子どももストレスが溜まってきてますよね

ストレスは体を冷やします。
そうすると自律神経が乱れ、しんどくなっちゃいます

こんなときは、内臓を温めるのが一番です。
内臓は生きる要！
内臓が温まることで、全身の血行がよくなり自然とリラックスできます。

温かいものを口にすることで、内臓は温まります^^

そして。夜寝る前に以下の2か所を温めてみてください。

①おしりの割れ目の一番上あたり
②首の後ろ(首と背中の合間)

特に①は骨盤の真ん中なので、素早く内臓を温めることができます

内臓温める
↓
リラックスできる
↓
ストレス緩和
↓
体が楽になる

こんな感じでいい流れができますよ～

お時間ある方は、よもぎ蒸し受けにきてね♪
ダイレクトに内臓を温められます